现代人有“ちょい病み依存”についての臨床心理士・山名裕子先生が教える連載、第2回も流行依存について取り上げたいと思っています。
你们喜欢每天选衣服吗？那些可以说“我很兴奋”和“我喜欢我正在考虑穿什么的时间”的人处于一种很好地使用时尚来感受自己的状态。
但是，如果您说：“我在选择衣服时感到沮丧。我希望穿制服。”和“我因为在决定衣服上迷路而感到压力”，这可能是一个危险信号。
时尚的作用是什么？
几乎每天都要穿的衣服。我认为每个人都出于某种原因选择衣服并穿上它们。有人可能会简单地说“因为它很便宜”，但是例如，即使衣服价格相同，也应该选择并购买红色和黑色衣服作为“这很不错”。
一个生来就很年轻的女孩，当她成为社会的一员并转向黑发OL时尚时，可以从女孩毕业。这是因为，当组织从学校更改为公司时，那里的社区正在努力适应它，而不会被人们所讨厌。
换句话说，时尚也是一种交流，反映了“这样表现自己”和“做一个角色”的愿望在做。这种自我烙印在心理学上被称为“自我表现”。正是这种自我表象使我们对每天何时买衣服和何时选择衣服感到特别。
第一印象是非常大的，因为这本书“ 90％的人看起来”很受欢迎。据说第一印象是在短短几秒钟内确定的，一旦做出决定，除非深入参与，否则就无法推翻。从片刻的印象中，判断该人是什么样的人。
因此，在业务场景中，我们想向一个体面的女人展示它，而在联合聚会中，我们想展示女性气质。
这样，如果采用得当，时尚就可以成为交流的武器，但由于它反映了“您希望如何被看到？”的心理，如果您犯了一个错误，它可能会导致您遭受痛苦。我会。
武装时尚
作家下田庆树（Keiki Shimoda）也以其色彩缤纷的时尚而闻名。我认为现在有很多表现，感觉因衣服而异，例如“穿着鲜艳的衣服会使您感觉更好”和“穿着平静的彩色衣服（例如土色会使您放松”）我认为每个人都有这样做的经验。
例如，华而不实的时尚是大阪姑姑的主要生活。他有一种独特的感觉，例如将头发变成紫色，应用发痒的烫发，以及穿着豹纹T恤和佩斯利图案的裤子。这是一种武器。我认为穿豹纹会让您感觉更强壮。泡沫时代的Bodycon时尚和Yamanbagal的化妆品将处于同一流派。
涉及“詹姆斯·兰格理论”。有一个著名的短语：“人们之所以悲伤是因为他们哭泣，而不是因为他们感到悲伤”，但这意味着身体的变化会改变情感。
如果您在哭泣，您会感到难过，即使您遇到困难，微笑也可以使您感觉好一些，但时尚却一样。在微弱的日子里，您可能不敢穿颜色鲜艳的衣服，说：“我会给您带来压力的！”
另外，有些人在穿上时髦的衣服时可能会感到更有自信，而有些人通过融入名人经常穿的流行品牌，可能会觉得自己像名人。您可以成为时髦人士，因为您穿时髦的衣服，而不是因为您时髦而穿时髦的衣服这是逻辑。
如果我们能够以这种方式融入时尚来启发自己，那将是很好的选择，但这是一个过分的想法。
太担心“人们如何看待它”了...
A先生目前是一名专职家庭主妇，有两个孩子。这是一种美丽的休闲时尚，例如，穿PLST和GAP等衣服并手持Ralfloren手提袋。但是直到10年前才出现这种类型。
当我还是学生时，我穿着独特的浦原风格。哥特萝莉也很受欢迎，所以有时候我穿着类似萝莉的衣服。但是，一旦成为OL，他就成为了女性化和保守的OL时尚。那是彻底改变衣橱的变化。
在短短十年内它将发生巨大变化的事实“ OL应该像这样”和“妈妈应该像这样”的迷恋正在起作用你可以这样说。这也称为“想做的事情”或“绝对思考”，是一种认知扭曲。最初，“绝对”只有规则和法律，但其特征是对自己强加了严格的规则，例如“节食时不要吃甜食”。
另外，尽管大多数现实是灰色的，但是最近人们在不歧义的情况下认为黑白的人数正在增加。例如，如果您想改变时尚，则可以留下自己喜欢的衣服，穿上一些新衣服，并在表达自己的个性的同时进入社区，但是您可以通过绝对思维或黑白思维立即改变它们。那里有人。
这些人担心他们是否被归类。浦原分类，OL分类，家庭主妇分类...我不能允许我自己脱离这个类别。我想属于这个类别，所以我穿那衣服...但是，当您选择这样的衣服时，您会感到不安。
请停下来，想一想现在穿的衣服意味着什么，以及从什么角度选择衣服。
【山名优子】
精神办公室山名心理保健室代表临床心理学家。
在大学学习了心理疗法的知识和技术后，他于2013年获得了临床心理学家的资格。他主要通过认知行为疗法来促进咨询，并且活跃于广泛的活动中，包括作为心理专家出现在媒体上。
