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爱的建议

Writing by 川口美纪

没有办法不要嫉妒! ??如何“利用”嫉妒和善于浪漫

Writing by 川口美纪

没有办法不要嫉妒! ??如何“利用”嫉妒和善于浪漫
创建创建撰写本文的人
川口美纪 爱专业
前演员。基于1000多人的生活咨询经验,开始向恋爱市场传播基本信息。他还进行讲座,目的是成为有关爱情,婚姻,性别,夫妇,性和职业的综合杂志。这本书“为什么你的爱不是你想要的? 』\

“我想摆脱这些丑陋的感觉,但我一直被困在脑海中。”

这是一个过去接受过爱情咨询的女人说的一句话。

她嫉妒与爱人甚至在工作中的同事和朋友交朋友的女人。

当我冷静地思考时,我可以理解自己只是在扭曲,但是当我遇到那个场景时,

・“因为它有点可爱和开朗,所以继续吧。”
・“我确信您已经从狡猾的人那里收集了评估。”
・“如果没有那个人,我会得到评估的!”

似乎不是你自己的性格的破坏性人格出现我停不下来。

如果少一点,嫉妒的感觉可能是生活的调味品,但如果过分嫉妒,它可能是一种强大的毒药,可以破坏整个生命。

她来到会诊时说:“我忍不住讨厌腐烂的性根,因为我的爱情和人际关系不好。”

嫉妒是佛教中“贪婪,愤怒和嫉妒”的三种毒药之一,佛陀也将其定义为“愚蠢的行为”。

但是,尽管沙卡·萨玛(Shaka-sama)将其视为“愚蠢的举动”,但他说,由于他的愚蠢pen悔和启迪,“人类焦虑不会消失,因此我们必须妥善处理。”

“那是您不必试图摆脱嫉妒它是。 』\

然后她问我是京都人。

“好吧,您不必尝试擦除它吗?我一直在思考如何擦除它。”

那就对了。出生是不可避免的,那么您如何处理这个问题呢?那是。

即使您正在阅读本文,但是如果您改变对“嫉妒”的看法,嫉妒也可能使您的生活更加愉快,对吗?

嫉妒源于“对孤独的恐惧”

动物也嫉妒其他动物

很久以前,当我在父母家中养猫时。有时一只流浪猫来到我们的边缘,乞求食物。

我喜欢猫本身,所以除了喂养家猫以外,我还在喂养流浪猫。

有一次,一只家猫目睹了我正在喂流浪猫的场景,威胁要把流浪猫的身体全部颠倒过来,说“ Fusher !!!”。

我完全感到惊讶,因为他是只很少生气的温暖的猫,但是当他成年后,他得知“动物嫉妒其他动物”,然后说:“ Fusher!嫉妒吗?”我深信。

过去,嫉妒被认为对非人类而言太复杂了。然而,根据一份新论文,狗可能会产生嫉妒和由此产生的“想要成为”的行为,以保护群内具有重要社会意义的联系。 (国家地理 ”狗嫉妒被带走“比

嫉妒是每个人都有的人类本能

实际上,嫉妒感是“人类获得生存的本能”。

就像您偷了食物一样,您将挨饿致死,而担心自己可能会窃取您的爱和利益会像攻击“ Fusher !!!”的猫一样攻击您。它变成一种个性。

・难道我的男朋友的爱不被恋爱对手的出现剥夺吗?
・孩子的成功难道不剥夺了他们作为父母的尊严吗?
・同事的活动有可能取代他的活动吗?

对“被剥夺您的位置”的恐惧会引起各种嫉妒。

换一种说法害怕感到孤单,不必自己做只要您内心深处,嫉妒就会不断涌现。

嫉妒是您对认为自己“上流”的人的感受

另一个有趣的事实是,嫉妒(实际上是在心脏中的某个地方)“只会保留向下看的人”。

我认为您或多或少有“受人尊敬的人”,但是无论别人对他们的评价如何,您都不应嫉妒。

原因是我不能认为他是“一个取代他的人”,因为他太神奇了。

一个嫉妒Yuzuru Hanyu而不嫉妒Keisuke Honda的故事

花样滑冰金牌获得者尤祖鲁·韩愈(Yuzuru Hanyu)出来时,我曾经想过:“年轻一代正在发挥积极作用,请原谅我。”

当时我27岁。那时我正要达到30岁,当时我感到“我不耐烦,我什么都没有。”

当我看到一个比我小得多的可爱谦虚的男孩成为超级巨星时,我以为我很“羡慕”。

另一方面,我敬佩的一位运动员是足球本田圭佑,但我从未想过,无论本田圭佑多么活跃,“请原谅我”或“羡慕”。 ..

因为我知道本田圭佑对我来说是个“乌云密布的人”,而我根本找不到他。

相反,我不知道韩愈的努力,那是不成比例的,我不知何故想:“我应该很棒。”

“我羡慕”,因为我认为另一个人很沮丧

从这种经历中,在令人羡慕的感觉背后,有一个隐藏的想法:“如果认真对待,如果有机会,如果您进入一个可以利用才能的环境,那么您将比那个人更有光泽。”我明白。

换一种说法认为“嫉妒”或“嫉妒”的人就是认为“我更神奇”的人我意识到是这样。

上面的故事可能有点极端,但这对我来说是一个很大的认识。

・嫉妒男友的女朋友时,低头看着女友
・父母嫉妒自己的活动时会看不起孩子
・当我嫉妒同事时,我看不起他们

当您这样说时,您是否不觉得可以想到一个部分?

但是从这里开始,很重要认为“我更好”并不是一件坏事。它是。

重要的是不要把嫉妒视为坏事

不出所料,我不再嫉妒Hanyu,但这是因为我了解了Hanyu的影子工作。

对我来说,羽生已从“羡慕”的对象变成了“尊重”的对象。

但是,并不是我从嫉妒中获释了。

一世我不知道如何消除嫉妒,而是学会了如何“使用”嫉妒。它是。

嫉妒也是成长欲望的源头

当我尝试撰写主题为“如何不嫉妒”的文章时,我在Google搜索中搜索了“如何不嫉妒”以进行初步研究。

然后,在搜索结果中,连续排列“我认为比我写的句子有趣的事物”。我在搜索结果中说“伊拉克”。

表面上对社会的一种愤怒态度是“空篇文章通过搜索到顶部使用户烦恼”,但实际上,“许多人阅读的文章比我更无聊。我有一种很自私的感觉,我不能原谅你。

这绝对是嫉妒。但是,我把这种嫉妒当作“写好文章的动机”。

当然,有一会儿,它变得很激进,因为“为什么这样的无聊文章在顶部!”,但是0.1秒后,我感到一种使命感:“这就是为什么我必须发表好句子!”我在改变

换句话说,利用对“我认为我更好”的认识,我将其改变为“然后我将尝试变得更好”的能量。

嫉妒是一种来自生存本能的情绪,所以如果您以不同的方式看待它这也是一种“让我意识到我想最大程度地成长”的感觉。它是。

不要嫉妒一个坏人,让我们好好利用它

尤其是在爱情方面,成为情人最好的渴望是嫉妒的最强烈来源。

因为我想成为最适合我的爱人的人,所以我嫉妒对手的出现,朝着青苔冲下来或绑住我的爱人。

但是,如果您考虑一下,对于情人而言,最好的方法就是不要与竞争对手相处或捆绑情人。“我将尽我最大的爱”应该。

尽管这种方法成功的可能性最高,并且是不会伤害任何人的最佳方法,但是人们很难注意“自己努力”。为什么是这样?

加剧嫉妒的“困难”感

实话说,我无法控制自己的嫉妒的原因是感到烦恼。

就我之前介绍的情况而言,第二分钟我嫉妒“为什么顶部如此无聊!”,如果我认为“但是努力却很烦人”,那我就是嫉妒。会因嫉妒而膨胀。

这是起初出现的辅导员强烈嫉妒的原因。她非常嫉妒,以至于不习惯这样的想法:“那我会努力的。”

但是,这不是因为她很懒。她是一个非常努力的人和一个认真的人。

但是她无法在嫉妒的地方利用自己的勤奋。

这与“学习无助”有关。

造成“麻烦”的学习无能是什么?

您是否听说过“马戏团的大象”或“盒子里的跳蚤”?

在马戏团里长大的大象从小就被拴在腿上,并固定在木桩上。

尽管它们是大象,但它们仍然是孩子,因此,无论他们如何挣扎,他们都无法撕开链条或拉出木桩。

在多次重复这种抵抗之后,大象意识到撕开链条是“无意义的抵抗”,最终甚至没有表现出抵抗。

当它们长大后,即使它们没有连接,大象甚至都不会利用其力量来撕开链条,甚至试图逃脱。

因为我从我的经验中学到,无论做什么我都没用。是。

这就像盒子里跳蚤的故事。

装在盒子里的跳蚤会利用其跳跃力尝试多次跳出盒子。

但是,当我多次将头撞到盒子的​​天花板上时,我甚至停止了跳跃。

即使实际上已移除盒子的顶棚,您仍选择永远留在盒子里。

打破嫉妒的链条是要注意嫉妒的机制

辅导员也是一个沉迷于这种“学习无能为力”的人。

其根本原因是“外观复杂”。她看上去很羡慕别人,但她不能承认。

原因是在我小的时候,我经历过“像女孩一样使我的母亲变得极冷”。

当我仔细地听时,母亲似乎觉得丈夫变得比她更可爱而失去了丈夫的爱意,她嫉妒她并限制了她变得可爱。 ..

母亲长大后告诉我,我不可爱,什么也做不了,我无法结婚,所以我无法认出我的可爱。

因此,她甚至不认为“我可以很可爱”和“因为我不可爱”,担心他的感情,朋友间的友谊,甚至上司在工作中的利益都会被别人夺走。我总是被暴露。

意识到嫉妒的机制可以打开视野

但是,她通过咨询了解了嫉妒的机制,母亲嫉妒自己,嫉妒使自己感到无助,并且嫉妒与自己息息相关。我注意到。

其实这个“意识”阶段对于控制嫉妒非常重要它是。

通过理解为什么直到现在为止我都无法控制我无法掌握的“嫉妒”,我才能够理解自己遭受的苦难。

然后,嫉妒出生时,我能够客观地看到这种嫉妒,说:“这种嫉妒是由于我母亲的嫉妒造成的!”,而且我不太可能遭受这种嫉妒。

此外,他开始思考:“我嫉妒的那个孩子可能嫉妒我,他可能嫉妒我。”“我不是唯一一个嫉妒的孩子。”似乎我的心变得更轻松,因为我感到了。

在这个女人之后,我遇到了许多“嫉妒自己的女人”,但是到目前为止,几乎所有人都做出了解释。通过解释嫉妒的机制,我意识到了嫉妒的本性,并“点亮了我的心”。它说。

我敢肯定,到目前为止,您已经阅读了本书,并且可以回顾过去,客观地看到您的嫉妒。

如果您还没有弄清楚,那可能是因为您还没有“可视化”您的嫉妒。

介绍按性别控制嫉妒的方法

具体而言,控制嫉妒需要三个步骤。

①了解嫉妒的机制
②直观地看到并嫉妒自己
③善于寻找别人可以尊重的地方

到目前为止已经解释了该机制。

从这里,我们将介绍一种可视化和客观观察的方法。

男女之间的方法并没有什么不同,但是由于男女之间基本的嫉妒感略有不同,因此我们还将按性别介绍方法。

当然,有些男人有女性化的想法,反之亦然,所以我希望您选择更适合您的一种。

男人“努力坚强”以注意自己

对男人产生嫉妒的主要恐惧是“对虚无的恐惧”。

从很小的时候起,人们就成为一个积极参与社会活动并成为一个可以巩固和保护自己重要家庭的成熟男人的优点,受到整个社会的震惊。

这就是为什么我渴望获得正义的英雄,渴望获得权力,并希望以头衔和经验丰富的女性来担任职务。

另一方面,当不成功的努力的经验和由于努力的失败而失败的经验相结合时,对“我不是任何人”的恐惧就变成了“是某人的人”。这让我嫉妒你。

也许异性经历过诸如“被告知我不是男性”和“被鄙视的眼神”之类的事情,并且我在学习中感到无能为力。

如果您能想到一个部分,重要的是首先放弃试图被所有女性认可的过程。

超人不能对每个人都强大,也不能对每个人都受欢迎。

您不必急于“成为某人”。首先,专注于照顾自己和在自己面前的她。

女人想被爱

如果男人想要保护生物,那么女人想要保护生物。

与男性不同,女性受过教育,可以通过“轻柔,安静和谦虚”来保护自己,这是一种美德,因此她们倾向于更加害怕自己不被重视。

这就是为什么我渴望一位公主,而我却期待着白马王子有一天会来接受我这样的想法而淹死。

妇女往往在不知情的情况下通过恋人或结婚来寻求“一种受保护的安全感”,反之,女性则倾向于没有恋人或不太可能结婚的人。倾向于恐惧。

因此,对于女性而言,突破是注意无意识。

就像过去咨询过的女性一样,当您意识到“哦,我很害怕”时,我的想法立刻变得清晰起来。

嫉妒时,最好说“也许是嫉妒”

尽管这是男人和女人都可以使用的专有技术,但是“表达情感”在控制自己的情感方面非常有效。

如果您可以直接告诉对方,请说“我现在可能嫉妒……”。

然后,我将能够客观地认为“哦,这是嫉妒”,说这句话的人会问:“你在嫉妒什么?”

通过输出这种感觉,您和另一个人都可以理解您所害怕的事情,因此您可以一起面对这种嫉妒。

或者,另一个人可能承认:“实际上,我经常嫉妒。”

如果您没有勇气将其写成文字,建议您“将其写在纸上”。

在纸上书写时,没有人看着它,因此,重要的是要使用所有辱骂性的杂语并吐出所有的感觉。

然后,当我将所有内容写下来时,我不可避免地意识到自己的情感矛盾。

您可以将纸张撕成碎片,燃烧或保存在安全的地方。

图像是“纪念情感”。我吐出脑海中动荡的情绪,凝视着它。这样,您将可以看到嫉妒的真实本性。

成为可以找到您可以尊重的观点的大师

一旦有了对嫉妒的客观看法,下一步就是考虑“使用嫉妒”的方法。

之前,我解释过嫉妒是一种“只握住低头的人”的感觉。

这也意味着如果您向后借钱,那么尊重他人就不会嫉妒。

就像我不再嫉妒汉宇一样,当我意识到嫉妒的伟大事物,我的努力以及其他人无法模仿的优势和才能时,我就会得到尊重并自然而然地成为伴侣。的嫉妒将消失。

说到搜索结果,无论您认为自己擅长什么,它都是当前在搜索排名中排名最高的文章,并且必须有一些“选择的理由”。它是。

如果您不回避它并得出结论“本文必须好,因为它在这里很好,那么您应该超越此范围”,那么您将继续比您需要的更加嫉妒。您将可以将其用作自己成长的食物来源。

“嫉妒”您的嫉妒以成为美好的恋情

总结。

嫉妒是有机体生存下来的一种“生存本能”。

这种感觉与想要上厕所,困倦,变得饥饿一样普遍。

因此,让我们放弃“摆脱嫉妒”的概念。

甚至Shaka-sama都认为“如果您在前世没有积累过很多美德,基本上就不可能克服焦虑”,因此作为普通丈夫向我们挑战是“愚蠢的”。

相反,可以通过了解嫉妒的工作方式来控制嫉妒。

・嫉妒是某人认为自己情绪低落的感觉。
・这种情感来自害怕被剥夺自己的位置和变得孤独的恐惧。
・学习的无能为力使“嫉妒”变得更加嫉妒。

通过了解这种机制,如果您可以理解“似乎不是您的个性的破坏性冲动”来自何处,则可以减轻对嫉妒的恐惧。

如果您能够意识到嫉妒的真正本性,您将能够客观地看到嫉妒并从容地把握自己对另一个人的感受。

此外,由于嫉妒是您对自己认为低于别人的一种感觉,因此您可以使用这种感觉将其转变为“促进自身成长的动力”。

如果发生这种情况,我已经做到了。每次嫉妒,您都可以发现他人的长处,并且可以进一步成长,因此没有理由不利用这种便利的感觉。

我什至可以认为从现在开始我会越来越嫉妒。

我想知道您对嫉妒的印象与10分钟前是否已经完全不同。

现在是您获得这种感觉的机会。关闭此页面,然后在智能手机的记事本上写下您的想法。

一项行动可能会极大地改变您的嫉妒心,对吗?

川口美纪
前演员。基于1000多人的生活咨询经验,开始向恋爱市场传播基本信息。他还进行讲座,目的是成为有关爱情,婚姻,性别,夫妇,性和职业的综合杂志。这本书“为什么你的爱不是你想要的? 』\
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