- 川口美纪 爱专业
- 前演员。基于1000多人的生活咨询经验，开始向恋爱市场传播基本信息。他还进行讲座，目的是成为有关爱情，婚姻，性别，夫妇，性和职业的综合杂志。这本书“为什么你的爱不是你想要的？ 』\
当您不自信时，放弃自信意味着什么！ ??
对于怀着这样的想法打开本文的您，很抱歉突然阅读本文。
“信心”的概念令人沮丧。
您是否曾经想到过“信心是建立在成功经验的积累之上”？
如果我在成功的经历后获得信心，那我就不会获得成功的经验，我根本就不会获得信心吗？你不是这样吗
让我们说清楚。真是误会。
没有成功的经验，您会不会感到自信？这样的话是骗人的。即使成功，您也不会自信。
真正的自信是对“我现在就在这里”的最大认可，无论成功与否。
从这一刻起，让我们更新对“自信”的看法。
▼了解爱与自信之间“真实”关系的三件事
②我不自信，我不自信！
③即使不自信，爱情也会顺利进行！
如果您认为“这太愚蠢！”，那么本文可能会将您对世界的看法改变180度，对吗？
目录
自信的女人倾向于承担的一切都是误解。
让我们猜测一下您通常的想法。
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“你不想这么说。”
“如果这样做，将会给您带来不便。”
“如果你忍受自己，一切都会变成一个圆圈。”
那样想，我已经扼杀了我想说的和我想做的。它已经并将继续如此。
有人说他们喜欢我，但我不知道为什么他们喜欢我，我想他们强迫我和他们一起出去。
因为我既不可爱也不苗条，所以我不知道该怎么做。
必须有一个更好的女人，而不必跟我出去。呼唤这样的女人一定有问题。 .. ..
哦，再这样鄙视自己。这就是为什么我不适合爱。因为这是一个卑鄙的女人，每个人都走了。
爱情已经是一团糟。首先，我不太自信，这不适合我。
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就是这样有些人可能想闭上耳朵。
但是实际上，所有这些想法都是基于这样一个误解：“如果您有信心，它就会起作用”。
并同时误解“我不自信，因为我从未成功”它也来自。
缺乏自信的第一大原因是您认为自己不自信！
您对自己不自信，不是因为您从未取得成功，不是因为您的外表复杂，或是因为您的父母从未爱过您。
现在此刻原因是“我不相信”它是。
因为我不相信我，所以我担心很多事情，无法尝试新事物，不能提高沟通技巧，也无法做出努力来改善自己的外表。
您不需要信心就能获得结果
许多人误解了自信与结果之间的关系。
您不会自信，因为您会获得结果。我相信我不会取得结果。
结果总是只有“挑战和改进”才能产生。您不需要那里的信心。
自信就是您不为自己的不作为找借口
那么为什么自信的重要性如此大声疾呼呢？
当失去信心时，“因为你会擅长找借口不做事“是。
“不采取行动的借口”阻碍了挑战和进步。
您可以轻松地为不采取行动辩解，只列出无法说出的理由：“因为我没有能力，我看起来不漂亮，我没有钱或时间，我不自信。”
这是最可怕的事情。
当我还是个孩子的时候，即使我不自信，我也会表现出来……为什么？
请记住。当您第一次骑自行车时，是否有“自信”的概念？
难道最终不可能只想着“我要这样做！”，跌倒很多次，擦掉很多地方的想法吗？
但是随着时间的流逝，随着年龄的增长，我开始误解了我如果没有信心就不会取得结果。
我们为什么会这样想：“如果您没有信心，就不会采取行动，也不会取得结果。”
在您不知情的情况下使您失去信心的三件事
您现在不自信不是您的错。
这是因为您在不知不觉中被剥夺了对生活过程的信心。
人们有很多方法可以失去信心，但是其中大多数
・别人无情的话
・学术能力测试・偏差值教育
・不打扰别人的诅咒
汇总在。
这三种力量削弱了您对生活的信心。
别人无情的话
“愚蠢，丑陋，笨拙，疯狂，令人作呕，丑陋，疯狂……等等”。这个可怕的词伤了人们的心灵。
您读这篇文章的某些人可能是由您信任的朋友或您的父母告诉的。 （对不起，如果我恢复了痛苦的记忆）
这些话否认了你的存在。这些话推翻了“我值得在这里”的前提。
那些吐出这些话的人也是那些被这些话所伤害的人。
那些人只能通过伤害他人和创造自卑的人来找到“在这里的价值”。
学术能力测试/偏差值教育
到现在为止，日本一直在进行教育，以创造出“可以继续作为企业勇士工作的优秀机器人”。 （该策略从战后到泡沫时期实际上是成功的。）
结果，我们成长为一个系统，在该系统中，对“完全按照他们的指示去做”的人们进行评估。
在此系统中，仅因为“每个人都在这样做”，您的个性和观点都被抹去了。
如果您想拥有一个梦想，那么这个系统将全力以赴：“不要说愚蠢的事情”，“这是武力决定的”和“您无能为力”。
我已经在这样的系统中生活了20多年，但是我如何有信心？
不打扰人的诅咒
这个系统创造了一个诅咒，说：“不要打扰人们”。
当其他人并排排列时，如果只有一个人伸出那条线，那么其他所有人都会被打败。 推特和Internet上的大多数火焰都是这种情况。
打败那些行为与他人不同的人的人会很方便地说“不要打扰人”，以掩盖说“我符合耐心，但你不作弊”的真实意图。选择一个词。
即使我真的很想这样做。
但老实说，您确实接受了这个词，并学会了：“您不能与别人不同”和“您不能成为自己”。
结果是，
“你不想这么说。”
“如果这样做，将会给您带来不便。”
“如果你忍受自己，一切都会变成一个圆圈。”
我开始自动思考。
这绝对不是你的错。都是因为这个社会的评估体系。
我不自信，恐怕要自信！
由于生活在这种评分系统中，您害怕尝试新事物充满信心。
您可以结交新情人，将工作换成条件更好的公司，或者挑战艰难的学校或资格。我不再是因为当我尝试像我一样生活时受到打击它是。
换句话说，与此同时，您不那么自信，所以您更好地找到不以不自信为借口不采取行动的理由。
「毕竟，我以杀害自己为生，所以我与其他人没有什么不同，也不会离开我的周围环境，但是当我有一个情人时，我必须向自己证明自己已经杀死了自己！
我敢肯定他会骗我的，否认我像我一直在努力的人！我确定是！我现在很害怕，不可能！」
我想是这样。
因此，即使有人喜欢我，我也会拒绝对方的支持，说“没有理由选择这样的女人”。我尽量不要面对“害怕做我自己”它是。
换句话说，您不确定自己不能坠入爱河，但是一开始就害怕浪漫，并且不鼓励自己保持自信。
那并不意味着我要怪你。同样，促使您这样做的是该社会的“剥夺”评级系统。
因此，您需要的是“建立少量的成功经验并获得信心”不，这个知道如何保护您的信心免受“窃取信心”评级系统的影响它是。
如何恢复失去的信心
正如我在开始时所说的，您不需要做任何事情。重要的是挑战和改进。
但是社会评级系统阻碍了您的挑战和进步。
然后，如果您可以学习如何保护自己免受评估系统的侵害，您的自信心自然就会恢复。
从这里，我将向您介绍防御方法。
与不在评分系统中的人交谈
恢复自信的最有效方法是与已经恢复自信的人（或者那些长大后知道过去没有被抢劫的防守者）交谈。
这样的人在哪里？您可能会想，但我是撰写本文的人。
我周围有这样的人，所以我要去那里。多亏了这些人，我才得以重拾信心。
如今，也有在线沙龙，因此，如果您住在农村地区，建议您加入这样一个社区，但毕竟没有什么比真实的交流和交谈更好。
无论您有多自信，无论您读了多少爱情指导书，一夜之间都无法理解。
只有通过交谈，您才能分辨出评级系统内部和外部之间的差异。
如果在日本很难找到，建议去国外。根据我的亲身经历，我觉得在澳大利亚和丹麦有很多人。
养成批准流程的习惯
对于那些难以与此类人互动的人，我希望他们养成“批准程序的习惯”。
不要以为你不能像这样荒谬，以为你被骗了，请尝试接下来的三个月。
・早上起床时，大声赞叹：“我早上醒得很好。”
・如果您刷牙，请大声赞美他们，“当我刷牙时，我感到非常惊奇。”
・如果您不迟到公司，请大声赞扬“我不迟到”。
・化妆的时候大声赞“化妆很棒”
・即使不间断出门，也要大声赞扬：“出门不间断，真是太好了。”
・上床睡觉的时候，我大声赞美说：“今天我幸存了一天，真是太神奇了。”
简而言之，您可以称赞每个动作“都是”，因为这无关紧要。
世界上有些人早上不能起床，有些人不刷牙，所以你比这些人本身要好。
即使您不刷牙，您也可以赞美我：“即使我一天不刷牙，我也不会闻到呼吸的味道。”
这是本田圭佑采用的心理训练方法之一，在心理学界被称为“肯定”。
本田说他在训练时说“我的运球是世界上最好的”，因为我对此很不好。
大脑具有“被短时间内多次出现的信息所欺骗”的特征，因此，在日常生活的每个场景中输入“我很神奇”，大脑就会“我很神奇……”。我开始幻想。
刚开始时，您可能会觉得这很愚蠢，但是随着您的继续，您将逐渐了解它的含义。 （这很严重）
注意“但是，无论如何”的3D！
但是，如果您编写这样的内容，则应该听到以D开头的恶魔的耳语：“但是，无论如何。”
这是您生活了20年的这个社会系统中最可怕的部分。这种3D会在不知不觉中回荡在您的大脑中，立即为您不采取行动提供借口。
“这样做是没有用的，对吧？”
“那有意义吗？”
“这不起作用”
您可能要这样说。但是这个词不是别人告诉你的吗？
如果您不再站在身边，谁会站在您身边？只有你必须站在你的身边。
如果您认为“没有XX”，请将其转换为“这就是为什么我会这样做”
如果3D文字即将飞入您的大脑，这就是为什么让我们用单词代替它。
“因为我没有能力，但是我看起来不漂亮，但是我没有钱或时间……”问我，“这就是为什么我不这样做吗？”。
这就是为什么我去结识新朋友
这就是为什么我学会了如何变得可爱
这就是为什么我会正面地支持他
这就是为什么你暴露自己的本性
不需要吗
请一遍又一遍地激励我。
如果您不确定如何激发自己的灵感，可以将本文加为书签并重新阅读。或者，您也可以将此词放在备用纸上或放在马桶上。
越多越好在您周围建立一种机制，“记住您为什么自动这样做”是把戏。
不要怪自己
同时，不要忘记，“不要责怪自己没有这样做。”
如果您认为“让我们做吧！”本文中写的内容，但是如果您实际上没有这样做或无法继续，请不要怪它。
再次，这不是你的错。这是因为您成长的环境。
我不知道这是不是真的，但爱因斯坦说：
你为什么要怪自己？
难道不是因为别人在你需要的时候会怪你吗？
俗话说，不是吗？而不是责备自己无法采取行动时要怪自己，而要怪责导致无法行动的世界。
还有“没关系，我会尽快采取行动不要忘记鼓励自己。这也是肯定之一。
即使您没有信心也能奏效，这种思维方式可以给您信心
总结一下我想通过这篇文章告诉您的一切，都是关于“它毫无信心地起作用”。
记住自行车的故事。您之所以可以骑自行车，不是因为您有信心骑自行车，而是因为您尝试骑自行车是。
如果您想战胜可怜的爱情，那就摆脱必须建立自信的信念。
“有信心的人”并不意味着成功的人。
它指的是像孩子一样的人，他只能以“我想做！”的感觉来采取行动，无论这是他从未做过还是不太可能做。
对第三方来说，这看起来像是一个“自信的人”，他认为，“嗯，我不自信，但我必须这样做吗？”
“你不想这么说。”
“如果这样做，将会给您带来不便。”
“如果你忍受自己，一切都会变成一个圆圈。”
让我们停止寻找“不这样做的理由”。
自信不是您创建自己的东西，而是行为时伴随的东西。
重要的是不要听取来自这个社会的批评和否定，这些批评和否认会剥夺您的信心，也不要屈服于魔鬼在3D中窃窃私语以干扰您的行为。
这使人们重新获得对“我现在就在这里”的充分信任。
那你自然会
“你可以恨我，所以让我们说说你的想法！”
“对人很讨厌！彼此，彼此☆”
“我再也不会忍受像我这样的生活了！”
您应该能够思考。
