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Writing by 美佳

失去爱心后,我将节食我的前男友!解释经验和推荐的饮食方法

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失去爱心后,我将节食我的前男友!解释经验和推荐的饮食方法
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美佳
这是美嘉前银座女主人。它安静地生活在东京的某个地方。我会让你的想象力丢脸。

如果有相遇,就会有欢送。被他心爱的人所震撼,在情感上令人难以置信,令人震惊,他甚至有几天都不会进食。

但是,由于前男友的不熟练和动摇的悲伤和仇恨“我后悔摇晃它!”“我要和一个比我的前男友更好的男人出去!”有些女人应该决定节食。

“巨灾”是一个里程碑,因此现在是重生的好时机!

由男友摇晃引起的情绪变化

摇动后,“悲伤”变为“令人遗憾”

被亲爱的男人动摇的那一刻主要是爱情结束的悲伤和痛苦,但过了一会儿,“突然动摇……”“约会时,两人同意但是,当您分手时,它是否仅由一种观点决定? 别傻了! ],随之而来的是混合杀人的遗憾...

摇动时,这种情感变化是一种独特的思维变化。

增加饮食动机!

许多人努力地磨练自己,成为可以在春天里表达遗憾的人,他们说:“我会回首我的前男友!”

由于失去爱的打击,有些人比平常更加坚定。

失恋也是激发饮食的雷管之一。

让我们采取行动来恢复!

即使我一直躺在床上哀悼,我也不能说我无法康复……我无法永远康复,对吗?花掉沮丧的感觉应该很痛苦。

为了克服这种情况,有时我突然觉得自己要推动自己:“我必须采取行动!”

可以回顾男朋友的饮食方法

节食首先,重要的是要明确并在合理范围内设定目标。

即使您开始模糊的饮食,没有目标或饮食不合理,也很容易感到沮丧。

例如,“我在1个月内减掉3公斤”或“我在3个月内减掉10公斤”。之后,决定运动和饮食,并遵守规则!

体育馆/健身馆

如果您说:“即使仅开始节食,它也不会持续很长时间。您总是会感到沮丧。”您可能会去体育馆或健身馆。

看到其他人在锻炼,我受到启发,并说:“我也必须尽力而为!我有动力。它不太可能被挫败。

跑步

如果您说:“我不擅长在别人面前运动……”“去体育馆在经济上困难吗?”,当然,我认为不去体育馆就可以独自在附近慢跑。

然而,完全没有运动的人突然开始慢跑可能会伤害自己,因此最好开始快速走路并逐渐习惯。

卡路里极限

剩下的就是热量限制。运动后的饭菜很美味。然而,如果您吃的东西多于运动中燃烧掉的卡路里,那么您将增加体重,而不是减轻体重....

考虑饮食的平衡,并限制卡路里的摄入量。

一个朋友的故事,他失去爱后成功节食了12公斤

我决定节食,回头看看我的前男友[结果,我减掉了12公斤! ]

过去与作者的相识有些人失去了爱,决定节食,减少了12公斤。

在对他作弊两年之后,他被摇了摇。在第一周,他被摇了摇,他甚至没有吃东西,大部分时间都在喝水。

然后,当我终于尝试移动时,说:“这没什么好”,我注意到我的肚子是petanco,当我体重减轻时,似乎比摇晃之前少了5公斤。我很高兴看到体重秤上的数字,然后从那里开始了全面饮食,回头看看我的前男友。

步行→慢跑

我通常不使用自动扶梯就使用楼梯。该站也在一个站前下车并步行。在家看电视时进行肌肉训练。在假期里,他赛跑了大约一个小时,以习惯于“运动”,并逐渐从走路变为慢跑。

起初,在大约10分钟内似乎很困难,但是在大约2个月后,大约需要30分钟才能节省下来。看来我现在可以跑步了。

热量限制少,碳水化合物少

少吃碳水化合物,并专注于蔬菜。如果我这样生活了三个月,我将总共损失12公斤,成为另一个人。

可能是因为我随便吃了些食物和运动,所以我的皮肤发亮并且身体很漂亮。

在那之后,我听说一个前男友联系我以确认:“已经很久了。你好吗?”和“我仍在我的范围之内”,但是已经有其他人对此感兴趣。看来他无视前男友的联系。大声笑

当心饮食不合理!

不要过分

沉迷于饮食是很好的选择,但是要尽快获得结果,这是不可能的饮食。

例如,不要吃太多而只是运动,不要吃任何碳水化合物,只能喝水,等等……。不要这样做,饮食过度限制只会损害您的身体。

饮食要均衡,并要摄入适量的碳水化合物。

不要积累压力

为了避免饮食上的沮丧,不要增加压力。

为此,我认为作弊一天是可以的。

例如,您只能在星期天吃自己喜欢的食物。如果您没有获得奖励的一天并偶尔宠坏自己,那么您的饮食将很无聊。

简介:让我们回顾一下重生后的前男友

让我们遗憾的是重生并震动了前男友!

但是也许您可能在节食后遇到了一个好人,而您却不在乎前男友。

但是,如果你走的那么远,那就像是克服了失去的爱!

美佳
这是美嘉前银座女主人。它安静地生活在东京的某个地方。我会让你的想象力丢脸。
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